// ジムで筋トレをする人にとって、バロメーターになるのがベンチプレスですよね。 筋トレをやっているもの同士の会話では、「ベンチ何キロ？」といった言葉が普通に出てきます。 その中でも、ひとつの到達点としての目安は、ベンチプレス100kgになります。 …